“5组suicides，每个suicide时间不长于35s完成；每组休息时间60s，休息到30s时候我会发指令，10s内完成。”

“听明白了吗？”

真希的特训已经行了一个星期。益在单腿投球，而砂正在经典“自杀”练习。不停有篮球在篮板，地面撞击，弹跳。真希的声音穿其中，语速快捷且急促，“第一组suicide，计时开始——”

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