“那我要多吃些什么？”叶连忙问。

“还是多喝银耳汤之类的，平时吃吃排骨什么的可以成红烧的，焖煮的，时间都不要过长，小半个时辰也都烂了。再不就小炒片丝什么的也行啊。海货也可以吃，就是注意适量，最重要的是，你还是得多动动，每天都Loading...

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