1、初晨云初晨的一天，最开始是起身洗漱，然后开始晨练。

今天因为了噩梦，起的比平时早一，天也才蒙蒙亮。

他先是慢跑了十公里，回到家里的院休息了一后，开始练习世海师傅教授的古武术。

「这古武术，你不必知它叫什么名字，你只用知，你练好了它，从今往后你可以用其救人

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