第一百零八章 各人想法(2 / 2)

“学习轻功,有几个方向可以走,负重跑跳,是在脚上负重,跑乃疾驰,直到跑不动为止,每日练习,逐渐增加脚上的重量。先在平地上练习,后到不平的地方练习,这样勤练3年才能够练成轻功。“少林飞行功”就是这样的练法。

二是跑板:用1到2寸厚、1尺多宽的好木板斜搭墙上,用脚尖一两步跑到,可以在身上或脚上负重,渐渐增加木板的倾斜角度,直到成直角与墙贴在一起。此时就可以去掉木板了。这就是飞檐走壁的功夫。少林七十二绝技中的跑板功就是这练法。

还有一个比较简单的。用一个大竹篓装石,在它边缘上绕着走,逐渐去掉石,直至去掉所有

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