（任何动作都要在动作范围内合适的保持收腹的状态）

摇尾g　e觉好奇怪“汪？”啧　爷不练了。换一个，绝对不是自己看不去了

－警觉（小腿贴地，双脚脚趾支撑于地面，大腿自然折叠在小腿上，双掌或双拳略窄与肩宽支撑，双臂直立，将上半身撑起，抬吐舌）撑了没多久“啊＿（:°3」∠）＿这个

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