“这个提臀的动作大家上班上课，坐公坐地铁，都可以练。”视频里的声音一边讲解一边调整镜，“就这样，慢一地收，再放松……一组重复二十次。”

整个屏幕几乎被两个趴着，撅起的占满，两个Loading...

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