相由心生，心静则百相明。左右阳，阳相照，真气自现。呼通灵，气敛而收，能收能放，收放自如。松肩扩脊，直背，蓄势结意，势不减而意不断。缓动则柔，柔中带刚，以克上；疾驰则刚，刚柔相济，愈战愈。

“形散而气通督脉，神聚则气凝一。凛然一斩，要

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