第二天早上，黄瑞起个大早，门晨跑。这次还是累个半死，不过他死撑活撑，撑到一千公尺，也算小有成就。来到重量训练室，没有看到老师，他就自己找几个看得顺的材练练。他从来没有过重量训练，每样材都没多久，才混十几分鐘就浑身酸痛。不过累归累，他心里确实有一莫名

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